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1日10分の積み重ねが超大事な3つの理由

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1日10分の積み重ねが超大事な3つの理由

こばだんな
こばだんな

こんにちわ!
ラジオパーソナリティのこばだんなです!
毎日ラジオ(stand.fm)を配信しているのでよかったら聞いてみてくださいね

本放送のトークテーマはこちら!

・1日10分の時間は取りやすい
 →習慣化に向いている

・1日10分続けると1年で60時間
 →0時間と60時間の差は大きい

・積み上げを継続すると幸福度があがる
 →やる気はやっているから出る
  モチベーション維持につながる
  1つうまくいっていると相乗効果で他もよくなる

こばだんな
こばだんな

埋め込まれている再生ボタンを押すと音声配信が聞けるよ!

\ 合わせて聞きたい /

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【写真で解説】レターを使うとリクエストも送れます!

私が音声配信で利用しているstand.fm(ラジオ)では、私あてにリクエストを送るための「レター機能」があります!

stand.fmの画面

「レターを送る」ボタンを押すと、すぐにメッセージ入力画面が見えてきます。

テキストボックスに、質問やリクエストを書き込んでもらえると、私にレターが届きます。

こんな感じに通知が届きます。

いただいたレターは私以外は見ることができないので安心していただければと思います。

また、氏名等を入力する必要もありません!

ペンネームご希望であれば読み上げさせていただきます。

ぜひレターも出してみてくださいね。

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