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こばだんな
こんにちわ！
ラジオパーソナリティのこばだんなです！
毎日ラジオ(stand.fm)を配信しているのでよかったら聞いてみてくださいね
本放送のトークテーマはこちら！
・体力とは
「運動をするための体力（行動体力）」
「健康に生活するための体力（防衛体力）」
→精力的に活動するための日々の暮らしの体力を生活体力とでも呼ぼう。
広義には行動体力に含む。
・田舎暮らしは忙しい
ほぼ草刈り
→加えてハチの対策、側溝の掃除、家の掃除
その上で自分の仕事が乗っかってくる
・東京でエンジニアしてた時は
ほぼデスクワークで行動体力を鍛えてなかった
脳の体力はそこそこついたか行動体力に著しく左右される
・移住前から適度な運動負荷をかける習慣があったらよかった。
・太陽による消耗もある程度慣れがいる
→エンジニアで内勤の私はここかなり消耗する
→外で活動をすることを事前にやって
生活体力を鍛えるといい
こばだんな
埋め込まれている再生ボタンを押すと音声配信が聞けるよ！
私が音声配信で利用しているstand.fm(ラジオ)では、私あてにリクエストを送るための「レター機能」があります！
「レターを送る」ボタンを押すと、すぐにメッセージ入力画面が見えてきます。
テキストボックスに、質問やリクエストを書き込んでもらえると、私にレターが届きます。
こんな感じに通知が届きます。
いただいたレターは私以外は見ることができないので安心していただければと思います。
また、氏名等を入力する必要もありません！
ペンネームご希望であれば読み上げさせていただきます。
ぜひレターも出してみてくださいね。
